Как доказать мужу, что я ему не изменяла — совет психолога. Я изменила своему парню и не знаю, нужно ли ему об этом сказать Парень думает что я ему изменила

Катерина , Санкт-Петербург

Здравствуйте, у меня такая проблема. Около 5 месяцев назад я была на отдыхе с родителями. Я живу в маленьком городе, где очень быстро распространяются слухи и практически все знают друг друга. Так вот, когда я приехала домой, я узнала, что мой парень писал одной девочке в состоянии алкогольного опьянения с просьбой присоединиться к ним с друзьями. Об этом он мне не сказал, но и попросил моих подруг мне не говорить об этом(Одна из моих подруг хорошо общается с той девочкой). Я узнала это как раз от этой подруги, она мне показала переписку. В этот день мы с подругами пили у девочки на квартире, когда я узнала об этом мне стало очень больно и обидно, я была злой и вместо того, чтобы поговорить с парнем и узнать как все было на самом деле, я послала его и сказала, что не хочу больше с ним отношений. Знаю, что поступила глупо.
Это была ночь, я собиралась ночевать у подруги. В разгаре нашей "вечеринки" нас позвали к одному парню, а так как хозяйка квартиры, на которой мы находились хорошо общается с ним, она сразу же согласилась. Оставаться одной мне не хотелось, но я понимала, если я пойду мой молодой человек точно мне не простит, а с другой стороны, как я тогда думала, я была независимая. У этого парня на квартире было несколько парней и всех я их знала. Мы вместе пили, общались, но без всякого флирта и каких-то помыслов. Они стали наговаривать на моего парня, на что я ответила, что это все не важно, мы уже не вместе.
Мой мч в это время тоже пил с друзьями, звонил мне. Я старалась отвечать и выходила каждый раз, чтобы поговорить с ним без лишних ушей. Во время нашего разговора ему очень не понравилось где я нахожусь и он сказал, что приедет и "щемить" всех будет. Я не стала говорить адрес, потому что боялась, что он начнет драться с кем-то. После разговора, я стала рассказывать это одной своей подруге и резко вошел хозяин квартиры и услышал последнюю фразу, принял это как угрозу и начал докапываться до меня, чтобы я сказала номер своего парня. Потом он все таки нашел номер моего мч и когда позвонил, они стали ругаться и орать на друг друга, он сказал ему адрес(они оба пьяные и вспыльчивые и я действительно испугалась, что будет) . Квартира на которой мы находились была не для жилья, для какой-нибудь пьянки, розовой ночевки, поэтому ни еды, ни воды не было. Мне нужно было немного протрезветь, я попросила крепкого чая, на что мне ответили, что чая тут вообще нет, тогда я вышла на улицу проветриться. Один парень пошел за мной, так как была глубокая ночь и он не мог оставить меня одну, мои подруги в это время ушли в другое место и сказали остаться там, мол они быстро. Я предложила сесть на лавку, но там оказалось сыро и он предложил сходить к нему, он рядом живет, попить крепкого чая, поесть лимона, чтобы стать нормальной. Но делать нечего, мой парень уже подходил и я согласилась. Он меня сразу предупредил, что никакой близости не будет, что я могу не бояться, ведь он знает моих родителей, работает с ними. Мы пришли и действительно пили чай. Сидели мы у него минут 15-20, не больше. Пока я пила чай, я не отвечала своему парню, так как была обижена и решила как допью, позвоню. Никакой измены не было, даже ни одного намека, этот парень мне рассказывал о своих отношениях, давал советы, чтобы я сильно не расстраивалась. Мы допили чай и пошли обратно, когда вернулись мои подруги начали расспрашивать где я была и что мы делали, они подумали что мы занимались сексом (любой бы так подумал, наверное). Я им все рассказала и мы поднялись обратно. Потом когда мой парень подошел со своими друзьями начал на меня орать, что я здесь делаю и т.д. Потом подошли парни с квартиры. Начали выяснять, кто и что сказал, завязалась драка. Я отошла, потому что не могла смотреть на это. Когда они закончили они позвали меня и стали спрашивать, мол ты уверена что все, не хочешь больше отношений. Я не могла ответить, я не знала что сказать. Потом мы со своим парнем отошли и он мне объяснил, что звал ту девочку, потому что его попросили друзья, а он был пьян и не осознавал что делает. У меня началась истерика, он единственный кому я полностью доверяла и верила, а он скрыл что-то. Тогда он мне рассказал что он скрывает еще кое-что. И тоже заплакал, сказал что не дорожил мной, что ему стыдно и что он не хочет меня потерять. И я простила, успокоилась немного. Он уговорил меня уехать к нему. На утро я рассказала ему, что ходила к этому парню домой, т.к. подумала пусть лучше от меня узнает правду, чем как я, от кого-то третьего. Он подумал, что я ему изменила. И на протяжении месяца я ему доказывала, что это не так.
Сейчас у нас все замечательно, он работает на вахте и я с трепетом жду нашей встречи. Но на днях до него опять дошли слухи, что когда он в ту ночь приехал ко мне, я стояла с тем парнем вдвоем, что это не просто так. Я ему объяснила, что этого не было, попросила его не переживать за это, ведь я ему не изменяла. Я не знаю как ему доказать, что ничего не было? Что делать, чтобы он не вспоминал от этом? Периодически он заказывает скандалы из-за этого, иногда доходит чуть ли не до расставания. Помогите пожалуйста

Здравствуйте, у меня такая проблема. Около 5 месяцев назад я была на отдыхе с родителями. Я живу в маленьком городе, где очень быстро распространяются слухи и практически все знают друг друга. Так вот, когда я приехала домой, я узнала, что мой парень писал одной девочке в состоянии алкогольного опьянения с просьбой присоединиться к ним с друзьями. Об этом он мне не сказал, но и попросил моих подруг мне не говорить об этом (одна из моих подруг хорошо общается с той девочкой). Я узнала это как раз от этой подруги, она мне показала переписку. В этот день мы с подругами пили у девочки на квартире, когда я узнала об этом мне стало очень больно и обидно, я была злой и вместо того, чтобы поговорить с парнем и узнать как все было на самом деле, я послала его и сказала, что не хочу больше с ним отношений. Знаю, что поступила глупо.
Это была ночь, я собиралась ночевать у подруги. В разгаре нашей "вечеринки" нас позвали к одному парню, а так как хозяйка квартиры, на которой мы находились хорошо общается с ним, она сразу же согласилась. Оставаться одной мне не хотелось, но я понимала, если я пойду мой молодой человек точно мне не простит, а с другой стороны, как я тогда думала, я была независимая. У этого парня на квартире было несколько парней и всех я их знала. Мы вместе пили, общались, но без всякого флирта и каких-то помыслов. Они стали наговаривать на моего парня, на что я ответила, что это все не важно, мы уже не вместе.
Мой мч в это время тоже пил с друзьями, звонил мне. Я старалась отвечать и выходила каждый раз, чтобы поговорить с ним без лишних ушей. Во время нашего разговора ему очень не понравилось где я нахожусь и он сказал, что приедет и "щемить" всех будет. Я не стала говорить адрес, потому что боялась, что он начнет драться с кем-то. После разговора, я стала рассказывать это одной своей подруге и резко вошел хозяин квартиры и услышал последнюю фразу, принял это как угрозу и начал докапываться до меня, чтобы я сказала номер своего парня. Потом он все таки нашел номер моего мч и когда позвонил, они стали ругаться и орать на друг друга, он сказал ему адрес (они оба пьяные и вспыльчивые и я действительно испугалась, что будет) . Квартира на которой мы находились была не для жилья, для какой-нибудь пьянки, розовой ночевки, поэтому ни еды, ни воды не было. Мне нужно было немного протрезветь, я попросила крепкого чая, на что мне ответили, что чая тут вообще нет, тогда я вышла на улицу проветриться. Один парень пошел за мной, так как была глубокая ночь и он не мог оставить меня одну, мои подруги в это время ушли в другое место и сказали остаться там, мол они быстро. Я предложила сесть на лавку, но там оказалось сыро и он предложил сходить к нему, он рядом живет, попить крепкого чая, поесть лимона, чтобы стать нормальной. Но делать нечего, мой парень уже подходил и я согласилась. Он меня сразу предупредил, что никакой близости не будет, что я могу не бояться, ведь он знает моих родителей, работает с ними. Мы пришли и действительно пили чай. Сидели мы у него минут 15-20, не больше. Пока я пила чай, я не отвечала своему парню, так как была обижена и решила как допью, позвоню. Никакой измены не было, даже ни одного намека, этот парень мне рассказывал о своих отношениях, давал советы, чтобы я сильно не расстраивалась. Мы допили чай и пошли обратно, когда вернулись мои подруги начали расспрашивать где я была и что мы делали, они подумали что мы занимались сексом (любой бы так подумал, наверное). Я им все рассказала и мы поднялись обратно. Потом когда мой парень подошел со своими друзьями начал на меня орать, что я здесь делаю и т.д. Потом подошли парни с квартиры. Начали выяснять, кто и что сказал, завязалась драка. Я отошла, потому что не могла смотреть на это. Когда они закончили они позвали меня и стали спрашивать, мол ты уверена что все, не хочешь больше отношений. Я не могла ответить, я не знала что сказать. Потом мы со своим парнем отошли и он мне объяснил, что звал ту девочку, потому что его попросили друзья, а он был пьян и не осознавал что делает. У меня началась истерика, он единственный кому я полностью доверяла и верила, а он скрыл что-то. Тогда он мне рассказал что он скрывает еще кое-что. И тоже заплакал, сказал что не дорожил мной, что ему стыдно и что он не хочет меня потерять. И я простила, успокоилась немного. Он уговорил меня уехать к нему. На утро я рассказала ему, что ходила к этому парню домой, т.к. подумала пусть лучше от меня узнает правду, чем как я, от кого-то третьего. Он подумал, что я ему изменила . И на протяжении месяца я ему доказывала, что это не так.
Сейчас у нас все замечательно, он работает на вахте и я с трепетом жду нашей встречи. Но на днях до него опять дошли слухи, что когда он в ту ночь приехал ко мне, я стояла с тем парнем вдвоем, что это не просто так. Я ему объяснила, что этого не было, попросила его не переживать из-за этого, ведь я ему не изменяла. Я не знаю как ему доказать, что ничего не было? Что делать, чтобы он не вспоминал об этом? Периодически он закатывает скандалы из-за этого, иногда доходит чуть ли не до расставания. Помогите пожалуйста, уже трясет от этой темы. Люблю его очень, не хочу его потерять

Мой парень думает, что я ему изменила

Здравствуйте, Катерина.

Из Вашего сообщения я поняла, что та непростая ситуация уже прошла, Вы уже все объяснили своему парню и помирились. И Вы больше не обязаны повторять ему свои объяснения и что-то доказывать.

Боюсь, что не в Ваших силах что-то сделать, чтобы он не вспоминал о произошедшем. Это только в его голове и в его власти - вспоминать или нет. Если он постоянно возвращается к той ситуации, значит, его сильно что-то зацепило. Вы можете попробовать прояснить это.

Попробуйте поговорить со своим парнем, когда вы оба будете в спокойном состоянии. Спросите, что мешает ему поверить Вам? Ситуация прошла, и его постоянные возвращения к ней разрушают отношения. Узнайте, что именно не дает ему успокоиться относительно произошедшего?

Отношения - это дело только вас двоих. Если Ваш парень верит слухам, а не Вам - возможно, он Вам не полностью доверяет. Этот момент также важно прояснить с ним.

С уважением, психолог Галина Ураева.

Самые крепкие отношения может испортить банальная ревность. Причем для этого неприятного состояния не требуется аргументов и подтверждений — ревность сама находит почву для нападок. Тогда у жены возникает мысль: «Как доказать мужу что я ему не была неверна, если невозможно достучаться?»

Не нужно ничего доказывать. Это будет выглядеть попытками оправдать себя, обелить поведение, и при этом неважно, был ли повод или это только воспаленное воображение ревнивца. Ты унизишь себя попытками, только распалишь гнев. Логика в таких случаях проста: если оправдывается — значит, действительно в чем-то виновата. А патологическому ревнивцу ничего невозможно доказать вообще. В таком случае и пояс верности не убедит в вашей невиновности: главное — желание, а способ избавиться и от такого пояса можно найти, с его точки зрения.

Почему же ревнуют, всегда ли есть повод для этого или главное — желание, а повод не обязателен? Обычно ревнуют те, кто не совсем уверен в себе, в чем-то чувствуют свою недостаточность, слабость, неполноценность. Таким образом пытаются через женщину реализовать свои мужские качества, убедиться через ее слова и поведение, что мужик действительно хорош и достоин самой прекрасной женщины.

Как себя вести с ревнивцем?

Что делать, чтобы не поддаваться на вспышки ревности и сохранять спокойные отношения с супругом в любой ситуации?

Тихий семейный вечер. И вдруг ни с того ни с сего супруг начал разговор об измене, стал провоцировать тебя на оправдания. Проще всего начать парировать ему, при этом легко выйти из себя и пойти на поводу у эмоций, начать доказывать, что ему не изменяла, особенно если происходят такие вспышки довольно часто. Однако будет эффективней, если ты постараешься взять себя в руки и успокоишься, не поддавшись на его провокацию. И нужно постараться успокоить его тоже, сказав что-то приятное и поглаживающее его самолюбие.

Показать, что ценишь, что человек для тебя важен, что по-прежнему любишь больше всех на свете.

Зачем же тебе портить имеющееся и искать романы на стороне, если у тебя рядом такой прекрасный человек. Однако с этим способом нужно не перестараться, может быть эффект привязанности его к таким похвалам. Может получиться так, что супруг будет подпитывать свое мужское эго этими конфликтами. Ведь после того, как мужчина набросится на тебя с нападками, ты будешь убеждать в неповторимости, важности для тебя, в своей любви, что он лучше, чем мужчины всего мира вместе взятые. Но, возможно, партнер именно этого и добивается? Таким образом каждая вспышка будет давать очередную порцию похвалы и повышать самооценку, вскоре это войдет в привычку. Такой вариант стоит использовать нечасто, чтобы не выработался ненужный рефлекс.

Кроме этого, хорошо помогает снизить напряжение переход на другую тему разговора. Когда мужчина отвлечется на что-то более интересное, эмоции поулягутся и вскоре ссора будет забыта.

Если разные способы перепробованы и ничего не работает — можно выйти из комнаты, предварительно сказав партнеру, что не против с ним пообщаться, но когда тот придет в себя, успокоится и поймет, что тебе нужен только один человек и никто другой. Выходя из комнаты, не хлопни в сердцах дверью — это добавит напряжения в ситуацию.

Если супруг вчера пришел поздно вечером и не предупредил, можно показать обратную сторону ревности, «отзеркалив» поведение и устроив головомойку: где ты был, что делал, с кем провел вчерашний вечер? Тогда если муж постоянно подозревает в измене тебя, но порой и не догадывается, какие чувства и боль причиняет этим, он окажется на другой стороне баррикад и увидит то, чего ранее не понимал. Иногда защищаться лучше всего нападением.

Можно поступить следующим образом: не ты должна доказывать, что не изменяла ему, а оппонент должен доказать измену, которой не было. Но у этой ситуации может быть также обратная сторона: супруг может посчитать — ты просто виртуозно отметаешь любые претензии, но это не значит, что для этого нет повода, просто ты мастерски подготовилась к тому, чтобы замести следы.

Если ты знаешь, что твой ненаглядный — патологический ревнивец, попробуй периодически сообщать о своих планах, передвижениях, намерениях, где была, что делала, не особо акцентируя на этом внимание, но успокаивая бдительность. Когда мужчина владеет ситуацией (или думает, что владеет), то спокойней на душе и он чувствует себя более уверенно, а значит, защищенно. И ты тем самым сможешь избежать очередного возможного скандала, просто обезоружив заранее. Также стоит дозировать такой способ успокоения — иначе возможен тотальный контроль со стороны партнера. Мужчина настолько привыкнет к отчетам каждый час, что будет излишне навязчив и агрессивен.

Если благоверный обвиняет в измене, никогда не хвали других мужчин. Если для этого есть повод, а скорее, особенно в таком случае. Для мужчины свойственно воспринимать себя как самого чудесного, единственно достойного восхищения, самого сильного и вообще незаменимого и удивительного представителя мужского пола. А для ревнивцев каждый комплимент или восхищенный взгляд в сторону другого будет дополнительным поводом заподозрить тебя в желании изменить с более достойным кандидатом.

Очень эффективна и отрезвляюще действует на таких агрессивных страдальцев угроза разводом. Как правило, они не стремятся довести ситуацию до такого результата, и это предложение становится неожиданным и опасным. Часто женщины с такими жизненными обстоятельствами обращаются к психологу: «Муж обвиняет меня в измене, что мне делать, если я хочу остаться с ним, но жить спокойно?» При грамотной помощи специалиста семейная жизнь может быть восстановлена, при условии, если обе стороны захотят продолжения семейной связи.

Однако любые советы могут иметь смысл, если действительно дороги ваши отношения и вы любите друг друга. Если поведение партнера носит уже невротический навязчивый характер — вряд ли рекомендации психолога смогут что-то изменить. В таких случаях стоит сохранять свое психическое здоровье и расставаться.