Как накачать себя энергией. Энергетические прокачки. я чакра – Свадхистана, сакральная чакра

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:

• физической;
• и свободной (или жизненная энергия).

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:

• полноценно питаться качественной пищей;
• хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
• практиковать высокую физическую активность;
• регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
• почаще бывать на природе;
• очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.

Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:

• нежелание выполнять какие-либо действия;
• повышенная сонливость;
• раздражительность;
• тяжело вставать по утрам.

Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:

• за счёт уменьшения трат энергии;
• благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.

Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в такие моменты:

1. Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
2. При стрессовых переживаниях.
3. Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
4. Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
5. Когда мы курим.
6. Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.

Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).

Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:

• 50 процентов – первому пункту;
• 20 – второму;
• 10 – третьему;
• оставшиеся 20 процентов – всем остальным.

Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как повысить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.

Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.

Любите!

Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.

Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Найдите себе хобби

Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.

Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.

Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.

Практикуйте самовнушение

Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха — наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.

Обменивайте финансы на свободную энергию

Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь сексом!

Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.

Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.

4.5 Повышаем свою энергетику

На следующем этапе работы вы должны сделать так, чтобы ваш мысленный энергетический посыл был услышан теми исполнителями, которые могут прийти вам на помощь. Для этого он должен быть достаточно сильным, чтобы не затеряться в бесчисленном хоре мыслей типа «Хочу того! Хочу этого!», которые одновременно посылают миллиарды живущих на планете людей.

Очень хорошо повышают энергетику некоторые психологические тренинги, где с помощью специальных приемов ведущие раскачивают внутренний потенциал участников тренинга. После тренинга участники находятся в высокоэнергетическом, эйфорическом состоянии, и все их цели реализуются очень быстро.

Но, к сожалению, внешняя энергетическая «накачка» обычно действует всего два-три месяца, потом требуется повторять процедуру. Люди становятся зависимы от тренингов и стремятся участвовать в них вновь и вновь.

Мы предлагаем другой подход - самостоятельную работу по повышению внутренней энергетики. Если вы используете эти рекомендации, то ваше будущее будет зависеть только от вас! От вашего желания и от приложенных усилий. Мы даем инструмент для работы над собой один раз и на всю жизнь. Возьмете ли вы его - решать вам.

Повышение внутренней энергетики и уверенности в себе
Срок реализации задуманных вами событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Если вы очень уверенный в себе, энергичный и целеустремленный человек, то задуманное вами может реализоваться буквально через несколько дней. Но подобные люди редко изучают методики, подобные нашей - им это просто незачем. А люди с массой сомнений и переживаний всегда имеют низкую внутреннюю энергетику, и сроки реализации даже самых горячих их желаний (если они есть вообще) растягиваются на многие годы. Отсюда возникает простой вывод: для ускорения формирования нужных вам событий необходимо использовать специальные упражнения, направленные на увеличение вашего энергетического потенциала. Подобные упражнения как раз рекомендуется освоить на следующем этапе изучения методики формирования событий.

Внутренние сомнения - пожиратель жизненных сил
Очень большой урон нашей энергетике приносят внутренние сомнения и переживания типа “Все ли правильно сделал? А не сказал ли я чего лишнего? Правильно ли я сделала, что купила это платье?” и т.п. Внутренние сомнения, являющиеся результатом неконтролируемой работы вашего собственного ума - главный пожиратель ваших сил и здоровья. Непрерывно сомневающийся и, главное, пытающийся путем постоянных внутренних рассуждений прийти к обоснованным решениям человек, чаще всего мало приспособлен к процветанию в нашей жизни. Непрерывно работающая “словомешалка” отнимает у такого человека время и энергию при полном отсутствии видимых результатов.

Это вовсе не значит, что мы призываем вас ни в чем не сомневаться и всегда иметь суждение по любому поводу. Сомнение - удел мыслящего человека. Мы только пытаемся вас убедить, что решать проблемы нужно не с помощью своей “словомешалки”, а с помощью более сильных и сведущих сил. Но для разрешения своих сомнений и вопросов с помощью подсознания (то есть с помощью управляемой интуиции), вы должны уметь заставить замолчать свой ум и освободить в голове место для получения ответов на ваши вопросы.

Мощная энергетика - гарантия успеха
Человек с мощной энергетикой может по своему желанию выходить на контакт с любыми эгрегорами, в том числе с очень высокими, и буквально “заставлять” их исполнять свои желания. Такие люди есть, но их мало и они обычно не придают значения своим возможностям. А ведь если бежать сразу во все стороны, нарушая второй принцип Методики формирования событий, то даже при самой высокой энергетике можно очень долго ждать исполнения желаний. Зато если соединяется высокая энергетика и одна цель, то она может реализоваться буквально на следующий день.

Увеличивать мощность своей энергетики можно разными способами. Очень хорошо в этом помогают различные восточные гимнастики, в особенности “цигун”. Можно использовать дыхательные упражнения из йоги или из ребефинга.

В йоге особое внимание уделяется понятию “прана”. Слово “прана” в переводе с санскрита означает “жизненное дыхание, жизненная энергия”. Согласно древнеиндийским воззрениям, при дыхании человек вбирает в себя не только кислород, а еще и некую энергетическую субстанцию, которая и называется “прана”. Эта энергия, вдыхаемая человеком вместе с воздухом, передается разным органам тела и перерабатывается ими, образуя в совокупности внутренний «пранический ток».
Мы тоже хотим предложить вам одно из известных йоговских дыхательных упражнений.

Упражнение “ДЫХАНИЕ ПО-ТРЕУГОЛЬНИКУ”.

Одним из наиболее эффективных приемов по набору энергии в йоге является дыхание “по-треугольнику”, что означает разделение цикла дыхания на три этапа: вдох-задержка-выдох и затем многократное повторение этого цикла.

В различных источниках приводятся разные рекомендации по длительности этих этапов. Наш опыт показывает, что лучше всего использовать одинаковые длительности этапов и держать их кратными числу ударов сердца - 6 ударов (по 6 ударов на вдох, 6 ударов задержка и 6 ударов выдох). Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца.

Если вы проводите упражнение к комнате с большими настольными или настенными механическими часами, то в качестве единицы отсчета можно взять “тиканье” часов. Один “тик-так” обычно соответствует примерно одной секунде. Один этап цикла должен длиться также 6 (8,10,12) “тик-таков” часов.

Выполнять упражнение можно стоя или лежа.

Дыхание должно выполняться довольно свободно, без сбоев и напряжения. Вдох производится по схеме: заполняется воздухом низ живота, затем средняя часть, затем верхушка груди до отказа. Выдох - в обратной последовательности: верхушка-середина-низ.

Во время выполнения упражнения с помощью “внутреннего взора” или “луча внимания” нужно мысленно посылать потоки энергии из легких во все органы и части вашего тела - в том числе в больные органы для их излечения. Можно осуществлять дыхание через больные органы, то есть представлять себе, что воздух входит и выходит через этот орган (глаза, печень, колено и т.д.).

Если выполнять его перед сном, то вам будут сниться красочные цветные сны. Упражнение можно выполнять во время ходьбы - тогда длительность этапа регулируется числом шагов. Количество циклов дыхания “по-треугольнику” - 5-10 за один раз, иначе может закружиться голова от переизбытка кислорода.

Выполнять упражнение желательно постоянно, но для повышения своей энергетики и получения эффекта нужно делать его ежедневно в течение не менее, чем месяц.

Дыхательные упражнения дают общее, неизбирательное повышение энергетики. Вы будете чувствовать себя бодро, уверенно, хорошее настроение не будет покидать вас. Эффективность реализации ваших пожеланий при этом повысится в несколько раз.

Для зарядки внутренней энергии широко используются приемы визуализации, то есть представления себе, что потоки энергии из внешней среды входят в ваше тело и заполняют его.

Например, если вас одолевают сомнения на почве личных взаимоотношений или вы хотите произвести впечатление своей веселостью и свежестью суждений, то рекомендуем заряжаться легкой и приятной энергией.

Упражнение “КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ”

Станьте прямо, потянитесь и отпустите мышцы тела, закройте глаза.

Представьте себе, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас цвет.

Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие. Голубая или серебристая - решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих.

Поток энергии должен быть с вами постоянно - когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т.д. Вы должны стать как бы марионеткой - куклой, подвешенной на “нитке” энергетического потока.

Побудьте марионеткой несколько дней, и вы сами не узнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

Можно заряжаться энергией от солнца, деревьев, воды и других объектов природы. В общем, хороши любые способы. Другое дело, что различные способы зарядки дают энергию различной “плотности” - в зависимости от того, через какие энергетические центры идет ваша усиленная энергоподпитка.

Соответственно, если вы собираетесь на свидание и вам нужно набраться смелости для любовного признания, вам нужна мягкая и нежная энергия - ее могут дать лучи заходящего солнца. Вот одно из упражнений, которое поможет в достижении такой цели.

Упражнение “ХРУСТАЛЬНЫЙ СОСУД”

• Встаньте лицом к восходящему или заходящему Солнцу.
• Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Запомните этот лучик и закройте глаза.
• Представьте себе, что ваше тело - это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Начинайте “заливаться” солнечной жидкостью через солнечный лучик, который входит прямо в ваши глаза. Жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет выливаться, создавая вокруг вас солнечный сияющий поток.
• Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.
• По окончанию упражнения, которое должно длиться от 3 до 5 мин., сделать омовение лица раскрытыми ладонями.

Для индикации степени “заполнения” хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующих действий.

Упражнение “РУКИ-ИНДИКАТОР” (дополнительное к предыдущему).

Станьте прямо, полностью расслабьте руки и оставьте их “висеть” вдоль тела. Начинайте выполнять упражнение “Хрустальный сосуд”. По мере “наполнения сосуда” ваши руки должны САМИ очень медленно начать подниматься по сторонам вверх. Это должно происходить только самопроизвольно. На сознательном уровне вы должны только наблюдать за процессом поднятия рук вверх. Скорость подъема - снизу вверх не быстрее чем за 3 мин. Самое сложное место - от горизонтального положения рук до вертикального вверх, поскольку мышцы плеча не привыкли поднимать наши руки вверх, в особенности через стороны. Это положение можно в первый-второй раз пройти с некоторым сознательным усилием.

Руки сразу начинают самопроизвольно подниматься примерно у 60% людей, остальным требуется для развития этой способности определенное усилие и время.

Это упражнение на зарядку “нежной” энергией. А вот если вы собираетесь выяснять отношения с начальством или с деловым партнером, причем желательно буквально навязывать вашим собеседникам необходимую вам точку зрения, то рекомендуем вам делать следующее упражнение.

Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы вы на время его выполнения были в комнате одни и у вас была возможность пусть не очень громко что-то бормотать или даже выкрикивать, и при этом никто не будет прибегать и предлагать вызвать врачей-психиатров.

Упражнение “Я ЕСТЬ СИЛА!”

• Станьте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя (можно только одной рукой, по очереди).
  
• При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую энергичную фразу типа: ”Я есть сила! Я есть энергия! Я хозяин (своей жизни)!” или “Я счастлив (богат, весел, преуспеваю)!”. Текст может быть и более практичным типа: ”Я начальник отдела!”, “Я сдаю отчет!” или “Я самая сексуальная!”.
  
• Выполнить подобное действие нужно раз 5-6 подряд. Если его делать очень энергично, вы почувствуете буквально волны энергии, ударяющие вам изнутри в затылок.

Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жесткую энергию, необходимую военным, менеджерам, коммерсантам, политикам и просто людям, желающим продвинуться по службе или потребовать себе зарплату побольше. Его можно выполнять по несколько раз в день, в том числе непосредственно перед ответственными встречами или выступлениями.

Познаем себя
Следующий шаг на пути к повышению своей энергетики - убедиться, какой вы замечательный человек. Для этого нужно совсем немного - просто еще раз вспомнить, сколько разных вершин на своем жизненном пути вы уже одолели. И еще раз убедиться, что у вас всегда это получалось замечательно.

Нужно заметить, что большинство людей не вспоминает о своих успехах и сильно преуменьшает свои достижения, а делать этого ни в коем случае нельзя.

Чтобы помочь вам реально оценить свои достоинства и достижения, предлагаем вам выполнить несложное упражнение.

Упражнение “МОИ ДОСТИЖЕНИЯ"

• Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите линиями лист бумаги (поперек листа) на три равные части. Над каждой из частей сделайте по одной из следующих надписей: 1) Мои положительные качества. 2) Чего я достиг? 3) Где я могу себя проявить?
• Примите удобную позу сидя за столом, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.
• Мысленно задайте себе вопрос: “Какими положительными качествами я обладаю?" и начинайте записывать в первую колонку появляющиеся ответы. Тут может быть доброта, веселость, открытость, настойчивость, умение сопереживать другим людям, желание помочь им и т.д. Сюда же могут войти и вполне конкретные ваши достижения - физическая сила, красота, умение играть в шахматы или разговаривать на иностранном языке, водить машину, плавать, ловить рыбу, красиво писать или рисовать, играть на инструменте или петь песни и т.д.

Опыт показывает, что любой, даже самый скромный человек, может “накопать” в себе не менее полутора десятка положительных качеств. Так что особо не стесняйтесь, если не хватит одного листка, возьмите второй.

• Когда закончите заполнять первый столбец, переходите ко второму. Точно так же в состоянии расслабленности и остановки бега мыслей задайте себе следующий вопрос: “Чего же я достиг к настоящему времени?".
  
• Как только появятся первые ответы, начинайте их записывать, не отвлекаясь в воспоминания и обсуждения упущенных возможностей. Ваша "словомешалка" постоянно будет пытаться перехватить у вас инициативу и начать обсуждение каких-то проблем - не поддавайтесь на ее выпады. Во второй столбец вы должны записать ВСЕ мало-мальски значимые достижения вашей жизни. Это может быть поступление или окончание учебного заведения, женитьба или развод, покупка хорошей вещи или интересная поездка, встречи с интересными людьми или выполнение трудной работы, сочинение песни или поимка большого карася на рыбалке и т.д. и т.п.
  Как мы уже говорили, не существует человека, который не смог бы припомнить у себя десятка полтора-два достижений.
  
• Когда достижения перестанут всплывать у вас в памяти, без перерыва переходите к заполнению третьего столбца. Задайте себе мысленно вопрос: “Где бы я мог проявить себя лучшим образом?" и начинайте записывать появляющиеся ответы. Ответы опять же могут быть самыми разными. Может быть, вы видите себя выдающимся военачальником или видным политиком, проповедником или разведчиком, отцом десяти законных детей или преуспевающим Дон-Жуаном и т.д.
  
• Неплохо, если записи из второго и третьего столбцов будут пересекаться и дополнять друг друга. Это будет означать, что вы записываете в третьем столбце не просто свои фантазии на тему "Кем бы я хотел быть", а некоторые подтверждаемые вашими вполне конкретными успехами аспекты вашей реальной жизни и деятельности.

Подобным образом любой человек может найти пять-десять видов деятельности, в которых его наверняка ждет успех. Если, конечно, он будет ими реально заниматься.

Общие затраты времени на выполнение упражнения - от 15 до 30 минут.

Когда закончите выполнение упражнения, нужно будет вернуться в обычное состояние сознания, вновь просмотреть и проанализировать записи. Мы уверены, что для вас будет большим откровением увидеть сразу все свои достоинства и достижения. Людям свойственно забывать и преуменьшать свои достижения и концентрировать внимание на недостатках, что снижает их энергетику и уверенность в своих силах.

Выполнение приведенного упражнения наверняка повысит вашу самооценку и уверенность в себе - т.е. увеличит вашу энергетику и облегчит общение с высокими эгрегорами.

Но не выбрасывайте эти листки с выполненным упражнением, а сохраните их! И записывайте в них ваши новые достижения по мере их появления. А если вы будете помнить и искать новые достижения, то они будут постоянно появляться в вашей жизни. И вы все больше и больше будете убеждаться, какой вы талантливый, успешный и просто выдающийся человек! Вы преисполнитесь чувством собственной значимости, а это и есть высокая самооценка, необходимая для быстрого достижения нужных вам целей.

И не забывайте, что рядом с вами находятся такие же выдающиеся и успешные люди, поэтому у вас нет никаких оснований смотреть на других людей с презрением или высокомерием. Это уже будет идеализация (то есть преувеличение) своих способностей, и Жизнь будет вынуждена дать вам урок по разрушению этой идеализации. Поэтому рассуждайте просто: «Я - супер! И окружающие - супер!», хотя они могут и не догадываться об этом.

А нам пришла пора подвести очередные итоги.

ИТОГИ.
1. Срок реализации задуманных событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Поэтому всеми доступными способами нужно повышать свою энергетику и свою самооценку.
1. Чтобы повысить свою энергетику, первым делом нужно избавиться от постоянных сомнений и страхов. Приемы для остановки «словомешалки» мы уже рассматривали.
2. Следующим способом повышения своей энергетики является использование различного рода упражнений, в ходе которых вы будете визуализировать поступление в ваше тело потоков энергии от внешних источников, в качестве которых может выступать Солнце, деревья, горы, поля или открытые водоемы.
3. Для повышения своей самооценки очень важно зафиксировать на бумаге все ваши прежние достижения и постоянно пополнять этот список.

Это самая первая книга методики Александра Свияша, которая в дальнейшем получила развитие как технология Разумной жизни.

Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты возможно, обладая высоким уровнем внутренней энергии. Важно укреплять свое биополе и не допускать утечки жизненных сил в угоду недоброжелателям.

Энергия — жизнь, и с этим не поспоришь. Организм будет работать как часы только в том случае, если постоянно будет подзаряжаться от положительных внешних факторов. Слабая энергетика приводит к нарушению всех жизненных процессов: возникают проблемы со здоровьем, человека преследует череда неудач в личной и деловой сферах, а негативные мысли постепенно погружают в депрессивное состояние.

Каждый человек рождается с большим запасом энергетики, но в течение жизни мы подвергаемся различным негативным факторам, которые ослабляют наше биополе . Это может быть общение с энергетическими вампирами, неправильный образ жизни, либо опасные предметы, забирающие силы себе . Но сейчас мы поговорим о том, как не позволить разным обстоятельствам лишать вас энергии и что нужно делать, чтобы повысить приток жизненной силы.

Виды энергетики

В процессе жизни мы используем несколько видов энергии: физическую и созидающую . Без достаточного количества жизненной энергии невозможна нормальная работа нашего организма. Отсюда — последствия в виде упадка сил, хронических болезней, преждевременной старости и повышенного риска смертности. Созидательная энергетика помогает нам действовать, наделяет талантами, умственными способностями и желанием жить.

Важно сохранять внутри себя обе энергии, чтобы жизненный баланс не нарушался. Укрепленное биополе, которое не сможет пробить ни один негативный фактор, поможет вам жить светлой и счастливой жизнью. С повышенным энергетическим уровнем в разы быстрее можно достичь поставленных целей . Позитивная энергия притягивает положительные обстоятельства и является эквивалентом денежных ресурсов. Материальная обеспеченность и успех напрямую зависят от уровня внутренней энергетики.

Повышаем энергетику и укрепляем биополе

Первый способ поможет укрепить биополе. Это правильное питание, отказ от вредных привычек и сбалансированный режим дня. Соблюдение этих правил обеспечит восстановление и приумножение запаса жизненной силы. Чтобы повысить уровень энергетики, недостаточно просто есть все, что попало — необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и клетчаткой, злаковые каши, здоровые белки, полезные жиры и молочные продукты. Также следует приучить себя ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время. Ну а о вреде алкоголя, табака и наркотиков все наслышаны. Это самые мощные катализаторы гибели вашей энергии.

Второй способ поможет оградить себя от негативного вмешательства извне. Если вы чувствуете упадок сил, снижение активности и везения, знайте: для кого-то вы являетесь донором жизненных сил. Незамедлительно следует избавиться от поступающего в вашу жизнь дурного воздействия. Очистите дом от отрицательной энергетики , прекратите общение с энергетическими вампирами и проведите ритуал на снятие негатива . Не забывайте о том, что источником негатива можете выступать и вы сами: ваши неодобрительные чувства и эмоции отнимают огромное количество созидательной энергии, которую при должном отношении можно пустить на достижение успеха. Негатив способен серьезно ослабить жизненные силы и незаметно разрушить вашу личность. Контролируйте свои мысли и избегайте общения с людьми, после которых чувствуете себя опустошенным.

Третий способ заключается в том, что каждому человеку обязательно нужно иметь цель, мечту и веру в высшие или собственные силы. Одно лишь присутствие в вашей жизни желания, осуществления которого вы хотите всей душой, является мощным притоком энергии. Вселенная устроена таким образом, что огромные энергетические запасы приходят вместе с мечтой. Наличие веры действует практически так же: с ее помощью к нам поступает источник силы, который прочно оседает внутри нас. В тяжелые времена или когда почувствуете себя опустошенным, следует обратиться к Высшим силам за поддержкой, которая обязательно придет.

Четвертый способ — получайте больше позитивных эмоций . В этом вам поможет любовь, общение с успешными и счастливыми людьми, занятие творчеством (хобби) и братья наши меньшие. Домашние питомцы сами по себе являются энергетическими донорами: их неиссякаемый запас активности поможет зарядиться положительными эмоциями и позитивом.

Общение с успешными людьми полезно потому, что у них совершенно иной взгляд на вещи и мощное биополе: они с удовольствием могут вам помочь советом и поддержкой, зарядив своей силой.

Чтобы подкрепить свою энергетику, вам хватит буквального одного часа, проведенного с соприкосновением с прекрасным. Любовь и творчество способны спровоцировать мощный прилив сил и энергии, возродить, оживить вашу душу, вдохнуть жажду к жизни.

Пятый способ — это самовнушение, медитации, дыхательные практики, контакт с природой и созидательная деятельность. Медитации помогут вам соприкоснуться с космосом, очистить свою душу от различных энергетических блоков, повысить уровень духовности, увидеть скрытые знания и таланты. Аффирмации и визуализации создают положительные изменения в нашей жизни. А созидательная деятельность насыщает и укрепляет ваше биополе. Умение видеть прекрасное и наслаждаться им помогает нам накапливать запас энергии.

Крепкое биополе — залог высокой и стабильной энергии человека. Это только 5 самых эффективных методов сохранить и приумножить жизненные силы. Но главный ключ к источнику неограниченных возможностей — это положительная энергетика . Чтобы вам во всем сопутствовала удача, необходимо принять меры по улучшению своего потенциала. Отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и

Человек - это сложная энергетическая система. Каналы и меридианы пронизывают весь организм человека, как сердечно-сосудистая система, обеспечивающая питание внутренних органов. Подобно тому, как по рекам и ручьям течет вода, так и по каналам и меридианам течет энергия. Если на ее пути возникают «пробки», «заторы» - соответствующий участок не будет орошаться энергией. Энергетические прокачки способствуют нормализации движения энергии, ликвидируют «заторы». Наладив движение энергии в одном месте, улучшаем работу всего организма.

Дополнительную биоэнергию может получить каждый, попросив ее Свыше. С этой целью положите руки ладонями вверх и попросите у Вселенной энергию. Энергию получают все - чувствовали тепло или холод, покалывание в ладонях. Наиболее чувствительные ощущали, как тепло из ладоней шло по рукам в больные органы - почки, печень, суставы.

Такой сеанс по 15 минут утром и вечером может проводить каждый желающий.

Здоровье, как и величина защитных оболочек, связано с духовной структурой человека. Поэтому для исцеления от болезней следует совершенствовать свой духовный настрой, нравственность.

Рука, из которой выходит поток энергии, - дающая, а в которую входит - принимающая. Практически можно дать мысленную команду любой руке, потому что «мысль есть действие», как говорят экстрасенсы. Мысль материальна. Тренированный человек может облегчить свои болезни или даже избавиться от них полностью. Такое самолечение можно проводить с 16 лет. Оно возможно, если энергетические каналы чистые. Прокачивать каналы следует ежедневно в течение 2–3 месяцев, сначала по 1–2 минуте, а потом по 5 минут.

Методика прокачки энергетических каналов

Прежде всего определите, какая рука дающая, какая берущая. Потрите одну ладонь о другую и сразу приложите их к лицу. Более теплая рука - дающая. У женщин чаще всего это левая рука.

Во время прокачки следует мысленно представить поток энергии, при этом происходит усиление ее циркуляции. Перед прокачкой активизируйте руки - потрите ладони одна о другую.

Прокачка № 1
Соедините кисти рук перед грудью, прижав кончики пальцев друг к другу. Представьте, что от правой руки к левой идет поток энергии. Он движется из ладони в ладонь, в кисть, в предплечье, плечо, седьмой шейный позвонок (найти его легко, если наклонить голову к груди - он будет самым большим на ощупь), в другое плечо, предплечье, кисть, ладонь.

Не напрягая кисти рук, слегка раздвиньте ладони. Ускоряйте и тормозите мысленно поток энергии. Если это вам трудно, представьте, что внутри вас по кругу бежит маленький шарик. В левой (для женщин), дающей руке должно возникнуть ощущение холода, а в правой, берущей - тепла. Для мужчин - наоборот.

Эта прокачка плечевого пояса активизирует деятельность вилочковой и щитовидной желез, повышает иммунитет. Если не почувствуете движение энергии - не отчаивайтесь. Ощущения индивидуальные.

Прокачку № 1 делайте в течение 3–4 недель. Затем добавьте следующую и 3–4 недели выполняете уже две прокачки. Затем по 3–4 недели пробуйте делать какую-то новую прокачку. Выбирайте прокачку в соответствии со своими недомоганиями.

Прокачка № 2
Дающую руку положите на копчик таким образом, чтобы указательный и средний пальцы легли в район ануса. Ладонь берущей руки положите на седьмой позвонок. Направьте мысленно поток энергии от копчика через ладонь дающей руки вверх по позвоночнику и примите этот поток берущей рукой. Далее энергопоток идет от принимающей руки по плечевому поясу к дающей руке и в копчик.

Нельзя пускать поток в обратном направлении

Если вас начнет покачивать вправо-влево, прекратите занятия. Если качнет вперед-назад, продолжайте.

Эта прокачка очищает позвоночник от энергетических «пробок» . Сначала в области позвоночника почувствуете легкое покалывание, появится ощущение тепла, боли, ломоты. Когда «пробка» будет пробита, появится ощущение прохлады. После 3–4-го сеанса произойдет обострение, а затем - излечение. Разрушенные остеохондрозом диски в результате энергетической прокачки восстановятся. Ломота и боль должны быть незначительными. Если эти ощущения усилятся, сделайте перерыв в занятиях.

Прокачка № 3
Ладонь одной руки положите на макушку, а другую руку прижмите к середине ступни. Мысленно гоните энергию от макушки по позвоночнику до копчика, от копчика до колена, потом до середины ступни. Затем тепло пойдет по руке - до локтя, плеча, по шее - к макушке.

Продолжайте 5 минут. Поменяйте местами руки и проводите прокачку еще 5 минут.

Эта прокачка полезна для эндокринной системы, особенно поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза. Улучшает работу нервной системы, почек, печени, желудка. Оказывает пользу при головных болях.

Прокачка № 4

Положите ладонь на живот ниже пупка. Другую ладонь прижмите к «точке долголетия». Она расположена примерно на 10 см ниже колена, с наружной стороны ноги. Вот как ее найти. Положите ладонь на колено. Указательный палец расположите на краю большой берцовой кости. Кончик среднего пальца будет находиться над «точкой долголетия». Гоните мысленно энергию от живота по руке до локтя, до плеча, от одного плеча до другого, затем по другой руке до «точки долголетия», до колена, до копчика, до живота. Поменяйте положение рук.

Излечивается гастрит с повышенной кислотностью. Улучшается работа печени и поджелудочной железы, эндокринной и иммунной систем.

Прокачка № 5
Ладонь положите на макушку. Другую ладонь - на «точку долголетия». Направляйте энергию от макушки по позвоночнику до копчика, затем до колена, до «точки долголетия», к ладони, до локтя, до плеча, от одного плеча до другого, до локтя, до макушки.

Эта прокачка улучшает работу всего организма . Полезна для желудка, желчного пузыря. Улучшается работаэндокринной и нервной систем. Полезна при бессоннице.

Прокачка № 6

Одну ладонь положите на макушку, другую на солнечное сплетение. Гоните шарик по груди, через вилочковую железу, щитовидную железу, в голову, в ладонь, до локтя, по плечам, до локтя другой руки, до солнечного сплетения

Полезна при простуде, хронических болезнях носоглотки , в том числе фарингите . Результат получите не сразу, настройтесь на длительное лечение.

Прокачка № 7
Указательный и средний пальцы дающей руки положите на анус или копчик. Принимающую руку - на макушку. Мысленно гоните энергетический поток снизу вверх, от дающей руки к принимающей. Если качнет вперед или назад, значит все сделано правильно. Если качнет вправо-влево - немедленно прекратите прокачку. Вначале может возникнуть чувство жжения в позвоночнике. Затем возможен период обострения. Когда канал прочистится, в позвоночнике появится ощущение приятной прохлады. Энергетический поток будет идти мощно, равномерно, без преград.

Активизируя нервы, отходящие от позвоночника, улучшаем работу всего организма . Быстро снимается стресс.

Прокачка № 8
Положите одну руку на центр ступни, а другую - на солнечное сплетение. Мысленно пошлите шарик от ладони к солнечному сплетению, до копчика, по бедру, до колена, от колена к ступне, затем к ладони, до плеча, по плечам и к ладони до солнечного сплетения. Улучшается состояние желудка при пониженной кислотности, активизируется работа печени.

Прокачка № 9

Положите одну ладонь на центр ступни, а другую - на «точку долголетия» этой же ноги. Мысленно гоните энергию по ноге от ступни до «точки долголетия», до локтя, по плечам, в локоть другой руки и к ступне. Эта прокачка лечит болезни ног (в том числе тромбофлебит ). Она полезна для нервной системы, снимает стресс .

Прокачка № 10

Одну ладонь положите на затылок, а другую - на центр ступни. Мысленно представьте, как энергия идет от шеи по позвоночнику, в копчик, до колена, до ступни, затем по руке до локтя, до плеча и к шее. Улучшается циркуляция крови, излечиваются болезни почек и мочевого пузыря, проходят боли в суставах и спазмы в шее.

Прокачка № 11
Одну ладонь положите на затылок, а другую - на «точку долголетия». Мысленно гоните энергию от ладони по бедру до копчика, подымите ее по позвоночнику до ладони, затем - до локтя, до плеча, по плечам до локтя и от локтя до «точки долголетия». При этом нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение, улучшается работа эндокринной системы, снимаются стрессы.

Любое энергетическое лечение вызывает на первых порах неприятные ощущения в сердце. Поэтому, сначала укрепите сердце, а потом делайте одну прокачку. Особенно это касается людей с очень сильной энергией. Им надо быть очень осмотрительными, чтобы не вызвать обострения болезни.

Помните , что биоэнергетические прокачки - очень сильный метод лечения, и не спешите переходить к следующей прокачке.

Прокачка № 12
Мысленно поднимите энергетический шарик из левой пятки по задней поверхности ноги до копчика. От копчика направьте к мочевому пузырю. Прогрейте мочевой пузырь, как будто поместите в него пучок энергии размером с кулак. Затем ведите шарик к левой почке, продвиньте его внутрь почки, прогрейте почку. Затем поднимите шарик вверх, прогрейте левый надпочечник. Потом проработайте правый надпочечник, правую почку, мочевой пузырь и спускайтесь по правой ноге до ступни. Вначале делайте 3 прохода.

Внимание! Эту прокачку можно выполнять только после освоения всех остальных прокачек, а также упражнений для позвоночника.

Прокачка дает хороший эффект при цистите, оздоравливает почки и надпочечники .

Внимание! Все прокачки, кроме № 1, противопоказаны людям с больным сердцем. При небольших нарушениях сердечной деятельности, которые наблюдаются, кстати, у 80% пациентов, необходимо расслабить тело и следить, чтобы плечевой пояс не напрягался. Во время магнитных бурь откажитесь от занятий. Нельзя делать прокачки и во время менструаций.

Следует попробовать выполнить все прокачки и выбрать для себя наиболее приемлемые. Даже от одной-двух прокачек будет польза.

Десерт

Глава 9. Прокачка и Хранение энергии:

Ощущайте все действия прокачки энергии, как будто двигаете большую губку через каждую пару конечностей, и впитываете жидкость, ощущая их полностью. При выполнении старайтесь быть физически расслабленным, но не волнуйтесь, если немного напряжены или дергаетесь время от времени. Небольшая физическая напряжённость не будет с мешать при прокачке энергии этого типа. Вы узнаете, как сделать это лёжа, при ходьбе и даже во время бега.

Глубокий уровень физического расслабления не требуется ни для одного из этих упражнений обучения; если нет подозрений, что физическая напряжённость мешает процессу прокачки энергии. Если напряжённость создаёт проблему, то сначала нужно заняться глубоким физическим расслаблением и/или системой транса (См. Трактат о ВТО, или лучше Астральную Динамику) .

Если ощущение не может быть легко расщеплено, и две конечности не могут эффективно работать одновременно, то допустимо воздействовать только на одну конечность. Намного важнее поднять немного энергии чем, расколоть ментальные действия и в точности следовать программе. Просто старайтесь, выполняя упражнения, и приспосабливайте их, под Ваши потребности и возможности.

Не волнуйтесь, если кажется что одна нога или рука, плохо реагирует. Обычно одна сторона тела сильнее и поэтому легче пропускает энергию, чем другая. Продолжайте работать с не реагирующей стороной и использовать руки и ноги в парах, выполняя эти упражнения. Если одна нога или рука - всё, что Вы можете ощутить, качайте энергию через неё, но не забывайте про вторую. Не реагирующие части тела требуют бо льшего количества развивающей работы, и необходимо концентрироваться на снятии блокировок энергии, осуществляемых по приведённым ранее упражнениям. Если присутствуют не реагирующие участки, необходимо некоторое время для дополнительной работы над ними в начале каждой сессии обучения.

Участки с более слабым потоком энергии - признаки бездеятельности энергетического тела. Правильная стимуляция оживит эти участки, расширит и перестроит энергетические потоки, прогрессивно увеличивая допустимую энергетическую нагрузку на них. Со временем в процессе правильной развивающей работы, всё энергетическое тело начнёт реагировать, и потоки энергии станут всё более равномерно распределенными. Любая часть энергетического тела, которая реагирует не так, как остальные части тела, скорее всего имеет в наличии блокировки энергии. Для снятия блокировок необходимо применять соответствующие упражнения по снятию блокировок энергии.

Прокачка энергии

Основные процедуры для прокачки энергии через ноги:

Есть два способа прокачать энергию: только ощущением, или ощущением при помощи дыхания. Для начала - основные процедуры прокачки энергии одним ощущением. Они вообще-то используются как часть системы полного тела (описаны позже) или для прокачки энергии к первичным энергоцентрам. Они также очень полезны в том случае, когда непрактично выполнять что-то более сложное. Например: если Вы слишком утомлены, чтобы сделать что-то ещё и только хотите перед засыпанием по быстрому поднять немного энергии, чтобы увеличить яркость снов.

- Предварительная стимуляция ступни: Сначала чистите назад и вперёд поперёк всех пальцев одной ступни, единой широкой чисткой, в течение приблизительно тридцати секунд. Затем, используйте широкую чистку на одном пальце, также в течение приблизительно тридцати секунд. Наконец, сделайте глубокую протирку через всю ногу, в течение приблизительно тридцати секунд. Повторите вышеупомянутый процесс на другой ноге. Расщепите ощущение и повторите протирку обеих ступней одновременно, если можете. Продолжайте процесс, пока не почувствуете некоторую активность в одной или обеих ступнях. Если всё нормально, и делая упражнение Вы получаете хорошую реакцию, то в будущем делайте предварительную стимуляцию расщеплённым ощущением, используя только протирку всей ступни. При использовании этого типа стимуляции, обычно ощущаются движения энергии, тяжесть всей ступни и ватность, с умеренным полным покалыванием и гудением.

Расщепите ощущение (по возможности), потянитесь вниз и захватите энергию с обеих ступней ментальными руками, и потяните энергию вверх. Впитайте её через обе ноги целиком к бедрам. Ощутите ноги полностью, когда делаете это. Действие подъёма ощущения через ноги вынуждает течь энергию через них вверх.

Поднимите энергию по передней части бёдер (избегая гениталий) и направьте её непосредственно в подпупочный центр хранения энергии - на полпути между пупком и лобковой линией на два дюйма вглубь тела, в зависимости от размера тела, конечно. В процессе прокачки энергии в область подпупочного центра, нет необходимости точно прицеливаться туда, достаточно грубо прицелится в середину области под пупком.

На мгновение ощутите энергию, текущую вглубь живота, почувствуйте, что подпупочный центр, сосёт её как пылесос. Затем переключите ощущение назад к ногам, чтобы начать следующую восходящую зачистку для прокачки энергии.

Развейте ритмичное действие прокачки, чистки и протирки вверх через ноги, и через переднюю часть бёдер, и вглубь к подпупочному центру.

Тратьте по две-три секунды на каждую восходящую зачистку, независимо от того, кажется ли такой ритм подходящим.

В конце каждой восходящей зачистки, переключите ощущение назад к ногам, чтобы начать снова.

Как вариант можно качать энергию только через одну ногу.

Когда Вы создадите хороший поток энергии, возможно ощутите небольшую пульсацию, ощущение пузырей в области ниже пупка. Это чем-то подобно тёплому, локализованному ветру в районе подпупочного центра. Точное место этого ощущения у разных людей может отличаться, но обычно оно находится в пределах нескольких дюймов от центра подпупочного накопителя. Это ощущение означает, что энергия ног успешно стимулирует подпупочный центр и сохраняется там.

Основные процедуры для прокачки энергии рук:

Энергия может быть прокачана через руки. Это обычно используется только как часть системы полного тела или чтобы стимулировать верхние первичные энергоцентры. Однако, этот способ можно использовать самостоятельно, если есть потребность в этом.

- Положение: Сидя на стуле: развесьте руки по сторонам, или положите на колени ладонями вверх. Если лежите: поднимите руки над кроватью, локти удобно расположите на поверхности кровати, когда будете стимулировать руки. Положите их в плоскости кровати, после того, как они активируются, если захотите. Естественный комфорт - самая важная вещь в этих упражнениях, это относится к каждой инструкции в этом разделе.

- Предварительная стимуляция Рук: Стимулируйте все пальцы широкой чисткой поперёк них; затем обе ладони большой Чисткой по длине; и затем обе руки полностью большой Протиркой (как показано ранее) ощущая руки полностью, запястья и все пальцы. Вы можете работать с одной стороны одновременно, или сразу с обеими, расщеплённым ментальным действием. Прекратите стимуляцию, когда возникнут ощущения движения энергии, то есть, тяжесть, нечёткость, покалывание или гудение в руках.

Расщепите ощущение (по возможности) и прокачивайте энергию через обе руки большой протиркой. Продолжайте это действие через обе руки к плечам; и оттуда к задней части шеи. В задней части шеи поток будет присоединяться к потоку энергии позвоночного столба, как часть энергии полного тела (поднимаемой вверх).

Если эта техника используется самостоятельно, качайте энергию через плечи; вниз к груди и желудку; и затем направляйте её непосредственно в Подпупочный центр хранения, единственным ментальным действием протирки или чистки.

Ощутите как энергия, течёт в подпупочный центр на мгновение, а затем переключите ощущение назад в руки, чтобы начать следующую прокачку энергии, через руки.

Используйте две-три секунды восходящей зачистки энергии; переключая ощущение назад к рукам в конце каждой восходящей зачистки, чтобы начать следующую прокачку энергии.

Прокачка энергии С Дыханием:

Теперь мы подошли к этапу, на котором Вы начинаете воплощать всё, что узнали на практике и начинаете качать и хранить энергию в подпупочном центре хранения по системе полного тела. Система полного тела стимулирует всё энергетическое тело, используя вышеупомянутые два основных метода прокачки энергии. Это стабильно увеличивает энергетический поток и уровни жизненной силы, одновременно обеспечивая обширное биоэнергетическое развитие безопасным и прогрессивным путём.

Дыхание создаёт естественное движение в пределах энергетического тела: нечто втекает и затем вытекает. Оно создает естественный восходящий и нисходящий потоки, движение внутрь и наружу. Очень полезно объединять его с техниками прокачки энергии на основе воображения. Дыхание также придаёт действиям прокачки энергии естественный ритм, задавая ритм движения энергии по всему энергетическому телу. Ментальные действия быстро набирают собственный ритм, что делает их выполнение более лёгким, особенно когда они синхронизируются с естественным ритмом дыхания.

Руки и Ноги

Если Вы только начинаете выполнять эти упражнения, первым делом надо расслабить и стимулировать ноги, ступни, руки и кисти. Повторите вышеупомянутые две секции на руках и ногах (перечитайте более ранние разделы при необходимости), пока не получите некоторые ощущения движения энергии. Если ничто не ощущается, всё равно, продолжайте выполнять следующие упражнения. Энергия всё равно будет закачиваться в энергетическое тело и будет сохраняться, даже если ничего не ощущаете. Этот процесс также поможет стимулировать бездействующие участки к увеличению активности.

Системы Хранения Полного тела

Система хранения из двух потоков:

Система хранения из двух потоков - простая процедура, разработанная, чтобы направить энергию через руки и ноги непосредственно в Подпупочный центр хранения. Она быстро развивает естественный ритм, облегчая прокачку в течение длительных периодов времени. Не стесняйтесь изменять положения рук и ног к наиболее естественным для Вас. Эта система может быть выполнена сидя, лёжа, или даже при ходьбе и вождении, но изучать её лучше всего лёжа с широко раскинутыми руками или руками над головой. Я люблю выполнять эту систему, когда прокачиваю энергию вне помещения, например, при наблюдении восхода или заката солнца. Я нахожу, что в эти моменты поступает большее чем обычно количество доступной энергии, так же как и при наблюдении других красивых естественных явлений; хотя это может быть субъективно. Если я один, то обычно стою с широко раскинутыми ногами и руками, закрытыми глазами, ловлю ветер своими руками, и ощущаю Землю под ногами, когда прокачиваю энергию в себя. Единственное предостережение - большие количества энергии могут вызвать головокружение в этом положении, особенно если глаза закрыты. Я закачался и чуть не упал несколько раз, выполняя это, так что имейте ввиду.

За основу возьмите методы прокачки энергии ног и рук, приведённые выше, для работы по этой системе.

1. Перед вдохом, сосредоточьте ощущение в ступне.

2. В течение всего вдоха, прокачивайте энергию через ноги, и направляйте её под пуп.

3. Продолжайте вливание энергии под пуп, пока вдох полностью не закончен.

4. Когда вдох закончится, сразу переключите ощущение на руки.

5. В процессе выдоха тяните энергию через руки, в грудь, и под пуп.

6. Продолжайте вливать энергию в под пуп до завершения выдоха.

7. В конце выдоха снова переключите ощущение к ступне.

8. Повторяйте вышеупомянутые шаги 1–7 непрерывно, постепенно входя в расслабленный, естественный ритм.

9. Вдох и выдох можно поменять местами при желании.

10. Если не можете расколоть ощущение через ноги и руки, используйте конечности по одной.

Система Хранения Полного тела:

Система полного тела - конечный результат всего того, о чём Вы здесь узнали. Она совмещает прокачку энергии ощущения с дыханием, как в вышеупомянутой технике, но заполняет всё тело непрерывным потоком энергии, вместо двух отдельных потоков. Она стимулирует большинство проводников энергии, каналов и энергоцентров во всём энергетическом теле. Она также мягко и безопасно стимулирует все первичные энергоцентры, а так же их корни в позвоночном столбе и спинном мозге. Система полного тела - обязательный инструмент развития энергии. Независимо от того, какая часть энергетического тела, требует развития и для какой цели, это потребует развития энергетической схемы всего тела, чтобы включить, поддержать и усилить её; что и обеспечивает система полного тела.

Система полного тела должна выполняться, по возможности, минимум пятнадцать минут в день, чтобы получить существенные долгосрочные результаты. Тридцать минут или больше - ещё лучше. Это упражнение может быть разделено на несколько более коротких сессий, если так удобней. Даже десять односекундных сессий будут полезны. Поэтому лучше всего выполнять систему во время ожидания и ходьбы, поскольку система полного тела может быть сделана в любом месте, в любое время и в любом положении. Нет НИКАКОГО ограничения времени, систему можно и нужно делать, как можно чаще, но с учётом всех уместных предостережений, данных, здесь к этой программе. С небольшой практикой, система полного тела станет фактически автоматической. Тогда она может быть объединена с медитациями других типов и трансовой работой. Пробуйте и сделайте её частью вашей повседневной жизни и прокачивайте энергию настолько часто, насколько это возможно. Если Вы поднимаете немного энергии, даже если всего по одному или по два вдоха каждый раз, когда вспомните об энергии, то прокачка энергии постепенно войдёт в привычку.

Если система полного тела выполняется в течение нескольких минут перед самым сном, накопленная дополнительная энергия увеличит живость и мощность снов и люцидных сновидений. Это может также увеличить вероятность спонтанных ВТО и упростить их запоминание. Дополнительная энергия, обеспеченная этими методами усиливает все тонкие тела и тела сновидения.

Ментальные действия, используемые в системе полного тела могут охватывать широкое пространство, они не должны быть сосредоточены у позвоночного столба. Позвольте действию распространяться, при прокачке энергии через спину. Сузьте поток, когда прокачиваете низ живота. Часть потока может снова расшириться, и нужно не препятствовать этому, затем поток снова немного сузиться, при входе в подпуп.

Делайте медленное, глубокое (в пределах разумного), естественное дыхание и постоянно поддерживайте ощущение энергии в теле. В случае необходимости предварительно стимулируйте ступни, руки и сделайте несколько раз бросок через всё тело перед началом упражнения. Система полного тела может быть сделана в любом положении, но изучать её лучше лёжа на спине с раскинутыми руками. Все предварительные упражнения по стимуляции можно пропустить, если в течение дня сделать несколько коротких сессий.

1. Перед вдохом сосредоточьте ощущение в ступне.

2. В течение вдоха, прокачайте энергию через ноги, бедра и позвоночный столб к задней части шеи и до вершины головы.

3. Удерживайте ощущение по всей вершине головы, и ощутите как она, течёт в коронный центр и накапливается там, пока вдох не будет закончен. Обратите внимание, что коронный центр довольно большой и покрывает всю вершину головы выше волосной линии.

4. В начале выдоха, запустите поток вниз по лицу; в рот; вниз горло и по груди; затем вниз по желудку; глубоко в подпуп к концу выдоха.

5. В конце выдоха, ощущение переключите назад в ступню, чтобы начать следующий вдох.

6. Повторяйте вышеупомянутый процесс непрерывно, входя в естественный ритм.

Вдох и выдох по желанию можно поменять местами.

Если ощущение не удаётся расщепить, тогда чередуйте руки и ноги, прокачивайте только одну сторону тела за один проход. То есть, сначала левую ногу и левую руку к вершине головы на вдохе, затем вниз живота на выдохе. Затем правую ногу и правую руку на вдохе, затем вниз живота на выдохе. Чередуйте стороны с каждым дыханием.

Включение рук в систему полного тела:

Как только разберётесь с вышеупомянутой системой полного тела, попробуйте присоединить к потоку энергии свои руки. Это увеличит общий поток энергии, так же как прокачка любого другого типа энергии через кисти. Но подключая руки нужно кое-что иметь ввиду. Это подключение можно не делать, если процесс окажется слишком сложным. Намного важнее иметь хоть какую-то систему полного тела, которая будет успешно работать, вместо того, чтобы в точности по шагам повторять каждую технику.

При выполнении вышеупомянутой системы полного тела, поток проходит через расслабленные руки вверх, энергия течёт через руки и кисти. Энергия рук движется синхронно с остальной частью энергии и течёт в одном потоке, вверх, подключаясь к энергии всего тела. Ощутите как энергия рук, соединяется с потоком энергии спины в задней части шеи; или просто ощутите как сливаются потоки. Как получиться. Плавно продолжайте прокачку вверх в коронный центр. Продолжайте прокачку полного тела дальше вверх, до куда сможете дотянуться энергией. Единственное изменение - дополнительный поток энергии рук входит в поток с каждой восходящей прокачкой на вдохе; всё остальное остается без изменений.

Непрерывное движение энергии вокруг тела, по системе полного тела не должно придерживаться точного маршрута. Не имеет значения, если этот путь немного отклонится или если он расшириться или сузиться, во время движения вокруг тела. Если Вы чувствуете, что действие прокачки энергии примерно соответствует описанной процедуре, то оно будет давать хороший эффект на всё энергетическое тело.

Если система полного тела, не удовлетворяет Вас по каким-либо причинам, или находите её слишком трудной, пожалуйста не стесняйтесь заниматься по системе двух потоков, данной ранее. Это намного более простая и лёгкая система, и она даст такой же результат, то есть, обеспечит развитие всего энергетического тела. Гораздо важнее освоить хоть одну энергетическую систему, чем строго следовать моим инструкциям.

Прямая прокачка подпупа

Когда ваше тело станет более чувствительным к энергии, скажем, после прокачки энергии в течение нескольких недель, Вы станете замечать другие типы тонкой энергии. Вы также больше узнаете о подпупочном центре хранения. Как только это произойдёт, Вы будете способны тянуть энергию сразу через обе руки и обе ноги. Хотя для начала будет лучше, начинать только с ног, прокачивая энергию через них, как через пару. Руки тоже можно использовать самостоятельно, в паре, прокачивая энергию внутрь и вниз к подпупу. Как только каждым из этих методов будет хорошенько проработан, тогда можно начать комбинировать их, и тянуть энергию через руки и ноги одновременно.

Эта техника очень универсальна и может выполняться где угодно и в любое время для прокачки высоких энергий. Но она не может заменить систему полного тела. Прямая прокачка энергии, хотя и является эффективным методом прокачки энергии, не заменяет систему полного тела. Это просто полезный альтернативный метод прокачки энергии.

Ноги: стимулируйте ступни и ноги, сделайте бросок энергии при необходимости. Сосредоточьте ощущение в подпупочном центре. Удерживая его, распространите поток на ноги и ступни. Ощутите ноги как бы присоединенными Подпупочному центру, вообразите, что они являются частью большой перевёрнутой «V», с подпупом в качестве вершины. Ощутите подобную вакууму пустоту в подпупочном центре. Почувствуйте поток энергии сразу через обе две ноги. Не делайте чистку или потирание ног, просто ощутите энергию, текущую через них, подобно воде под давлением, в непрерывном потоке. Ощутите энергию-воду, текущей глубоко в подпуп и накапливающейся там.

Руки: стимулируйте руки и сделайте бросок через руки и кисти, при необходимости. Сосредоточьте ощущение в подпупочном центре. Удерживая его, распространите поток на обе руки и кисти. Если ваши руки раскинуты в стороны, ощутите их как бы присоединенными к Подпупу, как будто они - часть большого М. Если руки откинуты вверх или в другом положении, вообразите другую фигуру, скажем V или T. Ощутите подобную вакууму пустоту в подпупе. Почувствуйте поток энергии сразу через обе две руки. Не делайте чистку или потирание рук, просто ощутите энергию, текущую через них. Ощутите эту энергию, текущей через обе руки к плечам, а затем ощутите каждый из этих потоков энергии, текущими вниз по переду груди, перед тем как потечь вниз в Подпуп. Ощутите энергию, текущей в подпуп и накапливающейся там.

Руки и Ноги Вместе: стимулируйте конечности, при необходимости. Как обычно, сосредоточьте ощущение в подпупочном центре. Удерживая его, распространите поток на руки и ноги. Создайте чувство пустоты в подпупе, чувство вакуума и всасывания, втягивайте энергию сразу через обе руки и обе ноги. Ощутите энергию, текущей в подпуп и накапливающейся там.

Все эти действия создают запрос энергии из подпупа. Энергия будет накачана в тело через руки и ноги в ответ на этот запрос. Повторюсь: не надо использовать это упражнение, в качестве замены системы полного тела, но оно может быть очень полезным при некоторых обстоятельствах.

Можно использовать простое повторение фраз каждый раз, когда Вы делаете вышеупомянутые упражнения, чтобы запрограммировать энергетическое тело, на действие прокачки энергии Подпупа вакуумного типа. Например, "я, … являюсь … Энергией … " можно повторять медленно и тихо, с глубоким чувством несколько раз, когда Вы сосредотачиваете ощущение глубоко в подпупе и прокачиваете все конечности, ощущая как подпуп, всасывает энергию в себя по всем направлениям сразу.

Энергетические потоки и усилия

Как упомянуто ранее, состояние глубокой физической релаксации и/или состояние транса вообще не требуется для выполнения системы NEW. Поэтому усилие для выполнения ментальных действий может быть приложено без опасения нарушить тонко сбалансированное состояние сознания. Как только ваше тело станет более чувствительным к энергии, можно будет прилагать больше усилия для выполнения прокачки энергии, если это необходимо. Количество закачиваемой энергии, прямо пропорционально усилиям ментальных действий. Это особенно полезно, при низком фоновом уровне энергии; в течение времени, когда требуется мощный поток энергии; для того, чтобы очищать застойные, неработающие и блокированные участки методом грубой силы.

Для обычной прокачки энергии и обучения, однако, я настоятельно рекомендую, только усилия нормального уровня, по ощущениям пользователя. Это не только легче, но и намного более естественно, результат будет даже лучше, а развитие энергетического тела в целом будет более здоровым. Если все время используется слишком большое усилие, это вызовет быстрое развитие и рост тонкого энергетического тела. Поэтому развивающиеся энергетические структуры будут слишком слабыми, тонкими и неустойчивыми, их сложно будет использовать на практике. Силовое развитие путём чрезмерных усилий создаёт большие, но слабые и нестабильные энергетические потоки. Они вернутся к первоначальному суженному состоянию довольно быстро, часто становясь ещё слабее, чем прежде, если их мягко не взращивать в течение развития.

Использование больших усилий надо использовать только для снятия блокировок и преодоления низкого энергетического фона, но не для общей прокачки энергии и целей долгосрочного развития. И если обычно прокачиваемый поток энергии в подпупочный центр не равняется расходу энергии, результатом может быть временное энергетическое истощение. Это неизбежный побочный эффект на ранних стадиях развития энергетического тела, когда ещё не устранены все блокировки, каналы развиты слабо, а потребности в энергии уже начинают увеличиваться.

Пожалуйста имейте в виду, что, снятие блокировки, часто может вызывать перерасход энергии. Это может кончиться усталостью и временным физическим истощением, на первый взгляд без какой бы-то ни было причины. Часто для очистки используется больше энергии, чем удаётся прокачать и сохранить, таким образом возникает временный дефицит энергии. Это может также вызвать значительные ощущения движения энергии, продолжающиеся в течение некоторого времени после того, как действие прокачки энергии прекращено. Энергия будет по инерции продолжать течь в исчерпанные участки из-за создавшегося там энергетического вакуума. Блокировки также могут слетать спонтанно в результате развивающей работы на ранних стадиях; без очевидной причины. Из-за этого Вы можете испытать ощущения движения энергии вне сессий развития, скажем в середине ночи или в течение дня. Это - очень хороший признак, означающий, что ваше энергетическое тело хорошо реагирует на весь процесс развития.

Из книги Шаман, мудрец, целитель автора Виллолдо Альберто

Прокачка энергии через тело пациента Встаньте позади пациента, приложив ладонь к основанию его позвоночника, чуть выше копчика. Вторая рука покоится у основания шеи пациента. Я правша, и потому прикладываю к позвоночнику правую руку, а к шее - левую. Левша должен поменять

Из книги Видение Нагуаля автора Ксендзюк Алексей Петрович

Из книги Дао медитации, или Пылающие сердца автора Волински Стефен

Из книги Золотые правила фэншуй. 10 простых шагов к успеху, благополучию и долголетию автора Огудин Валентин Леонидович

Глава 7 Движение энергии Энергетические потоки возле дома Дороги, проходящие возле дома, символизируют реки (энергетические потоки). При одностороннем движении, когда машины едут слева направо, это поток ян-ци, движение справа налево – поток инь-ци. При двустороннем

КАК И КОГДА ЗИМНИЕ ВЕЩИ НА ХРАНЕНИЕ СКЛАДЫВАТЬ Одежда и обувь тоже отдыхать должны. Весной зимняя одежда свое отработала, ее нужно на хранение отправить. Нельзя это на конец весны откладывать. Понятное дело, что одежда и обувь при этом обязательно чистой должны быть, но

Из книги Квантовая магия автора Доронин Сергей Иванович

Ношение и хранение оберега Я всегда была уверена, что оберег обязательно нужно с собой всегда носить, иначе он действовать не будет. Но Анастасия объяснила мне, что это не совсем так. Оказывается, когда оберег для какого-то кон кретного человека готовят, то после

Из книги Мир тонких энергий. Послание непроявленного мира автора Киврин Владимир

Глава 5 Градиент энергии 5.1. Магия в предметном мире Создание первых прототипов квантовых компьютеров и реализация других технических устройств, которые используют квантовую запутанность в качестве основного рабочего ресурса, - это, конечно, поразительные достижения

Из книги Модная ведьма. Таро ведьм автора Невский Дмитрий

Хранение посуды для сохранения энергетики Для поддержания высокой положительной энергетики посуды ее надо правильно хранить.Столовые приборы хранят по определенным правилам. Наиболее оптимально держать вилки с ножами в одном ящике стола, а ложки различного

Из книги Магия. Практическое руководство автора Хаген Имлу

Чистка, зарядка и хранение колоды Все три составляющие последующей работы с колодой Таро Ведьм, такие как чистка, зарядка и хранение, являются важнейшим составляющими магических практик. Помните о них и тогда ваша колода не даст сбоя и всегда будет помогать вам в ваших

Из книги Освобождение от неприятных мыслей и эмоций автора Ингерман Сандра

Глава 7 Накопление энергии И при этом ты даже не попытался махнуть рукой! Находишься у огромного источника энергии, но не делаешь ничего, чтобы им воспользоваться. Вернее, делаешь все, чтобы не пользоваться – ищешь объяснения, оправдания и прочее! АУКА «Записки кусочком

Из книги Шаманские техники личностных изменений. Опыт превращений автора Перкинс Джон М

Глава 3 Преобразование энергии Мы пытаемся изменить наши условные рефлексы и вступить на новый путь эволюции сознания, когда сможем признать те последствия, которые имеет наша энергия для окружающих и всей планеты в целом. Чтобы совершить этот сдвиг, требуется серьезная

Из книги Правила Луны на каждый день автора Лурье Элен

Глава 3 ВОПРОС ЭНЕРГИИ Я согнал муху с ноги. Она сделала большой круг и вернулась. Я снова ее согнал.- Ей нравится тень, - задумчиво сказал Вьехо Ица. - Передвинься на солнце - и она улетит.Он сидел вверху на каменном изваянии ягуара, напоминая ястреба, усевшегося на

Из книги автора

Глава 14 ШАРЫ ЭНЕРГИИ Наша одномоторная «Цессна» летела около часа через изморось девственного тропического леса. Я сидел рядом с пилотом, Эхуд и Таю - позади. Рауль - среди наших рюкзаков и спальных мешков.Облака клубились вокруг, иногда полностью закрывая обзор. Когда

Из книги автора

Сезонное хранение зимней и летней одежды Никакие средства от моли не понадобятся, если убирать на хранение в шкаф вещи весной или осенью при убывающей Луне в воздушных знаках (Близнецы, Весы,